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ご覧頂きありがとうございます。 2021年は、どの様な年にしたいですか? 晴れて良い年にする事が出来ます。 それは、自分次第です。 目標計画をたてる。直ぐに行動する。継続する。 ただそれだけです。 例えばダイエットの基本は、毎日同じ時間に体重計に乗る事の繰り返しだと、 言われているような、いないような、、 ☆とにかく行動する事がポイントとなります☆ ☆大人気リトアニア産オートミール1kgです。内訳(500g×2袋) お試しにいかがですか?☆ 詳細は写真で確認下さい ☆プロフィールご覧頂けると嬉しく思います。 成りたい自分へ、常に☆のリゾート気分に オートミールの紹介) オートミールは近年人気を集めているグラノーラの原料となる穀物で、海外では朝食として一般的です そんなオートミール、実はアスリートやハリウッドセレブにも愛用されており、ダイエットや健康にとても良い食材なんです しかし、日本ではまだあまり馴染みの無いオートミール。 「どんなものなのか想像がつかない」「どうやって食べれば良いか分からない」という方も多いのではないでしょうか。 例えば、皆さんは、朝食を作る時間をどの位使っていますか? このオートミールが有れば、劇的に朝食を作る時間を少なくすることが出来ます。 必要な材料 ①オートミールを30グラム ②水150cc(150グラム) ③塩(お好みでどうぞ) をお鍋に入れて沸騰し始めてから2分間で、出来上がりです。(適当にかき混ぜるだけ) 後は、皆さんのお好みでトッピングをするだけで朝食が出来てしまうのです トッピングの候補として例えば納豆や豆腐 や夏野菜(オクラ等)を適当に刻んでオートミールと一緒に煮込めば美味しく頂けます後は卵を入れて煮込むのもオススメです 例えば、お米を炊くと40分要します。 オートミールなら、最短3分。 是非お試し下さい また、非常時の非常食としてご活用することも可能となっています その他のお召し上がり方)ハチミツやメープルシロップと油を絡めてオーブンで焼き、グラノーラにして召し上がりいただくのもおすすめです 100gあたりのカロリーが366kcal タンパク質13.5g 脂質   7.6g 炭水化物 68.5g 賞味期限が2021年9月20日です 注意事項)離島への発送は出来ない可能性が御座います コピペはおやめ下さい

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